• 2015-03-24· 5位开国元帅长寿秘籍 刘伯承:饮食“三高二低”

       朱 德 养生三宝:善制怒、精书法、爱运动朱总司令生于1886年,逝于1976年,享年90岁。他的医生们总结了朱老总的养生三法是:性情超脱,善制怒;书法棋艺,调气血;酷爱运动,养体魄。朱老总天性乐观,胸怀广阔 ... [详情]
  • 2015-03-24· 蔬菜先切后洗 这6个炒菜恶习有损健康

       日常生活中,大多数人都会炒菜做饭,很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确,有些炒菜恶习是有损健康的,所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗。洗 ... [详情]
  • 2015-03-24· 糖友爱吃甜的怎么办?10个方法帮你控制甜食

       研究表明,糖会促使大脑内某些化学物质激增,让人感觉良好,因此人们往往对甜食欲罢不能。普通人偶尔吃点甜食并无大碍,即使是糖尿病患者也能少吃一点,但千万不能过量。美国健康监测网站为此总结了10个小办法, ... [详情]
  • 2015-03-24· 斑点香蕉能吃吗?

       在水果店挑选香蕉时,人们一般钟情于通体金黄色的。退而求其次,可以稍微带点青色,回到家中放一放自然就黄了,到时候再吃。而一旦发现香蕉表面带有黑色斑点,就会马上搁下。也有人唱反调,买香蕉就应该买带有黑 ... [详情]
  • 2015-03-24· 残存淋巴藏毒过咸过辣伤身 鸭脖上瘾伤了武汉人

       食之无味弃之又可惜的鸭脖子,经过武汉人用辣椒、八角等几十种调料烹煮后,居然成了难以舍弃的美食,传遍全国。武汉的鸭脖子店非常多,精武鸭脖、周黑鸭、绝味鸭脖、久久鸭脖等随处可见,外地人到了武汉,都将其 ... [详情]
  • 2015-03-24· 吃剩饭做到四点能防癌 “带饭族”适合带些什么

       回锅海鲜放姜蒜 肉菜加点醋无论是在家还是外出就餐,吃不了剩下都很常见。有人觉得,剩菜剩饭下顿再吃,方便不浪费;还有人反对说,剩菜不能吃,会致癌。究竟怎么做对健康更有利?中国农业大学营养与食品安全系 ... [详情]
  • 2015-03-24· 吃水果干还有这些好处

       最近有个传说,吃醋泡葡萄干能够减肥。朋友问我,葡萄干糖分那么大,真的值得吃么?又甜又酸的,不会把胃吃坏么?这事儿就不一定了,效果因人而异,我说。不过,醋和葡萄干,本身都是很好的东西,它们组合在一起 ... [详情]
  • 2015-03-24· 七成人蔬菜摄入不足 熟吃蔬菜更有效

       调查显示,七成人蔬菜摄入不够一项在日本进行的调查显示,每日蔬菜平均摄入量仅有283克,距离日推荐摄入量相距甚远,日本人的蔬菜摄入不足问题日渐严峻。在调查中,超过8成人认为自己每天蔬菜摄入量足够,然而当 ... [详情]
  • 2015-03-24· 漂亮肌肤98%来自饮食?吃对的女人最漂亮

       尽管已经入春了,但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们,皮肤的保湿依然不可忽视,但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。一般情况下,女性们在做皮肤保湿时,最常见的做法是擦各种保湿霜和美容液,或 ... [详情]
  • 2015-03-24· 你的肠道老化了吗?一分钟测你的肠道年龄

       1 吃饭时间不定2 蔬果摄取量不足3 饮食太精细4 喜欢吃肉类5 常吃夜宵6 不用力就很难排便7 总觉得排便不净8 大便很硬很难排出9 大便形状是一颗颗的10 有时排便很软或腹泻11 排便的颜色变化12 排便时间不定13 常抽 ... [详情]
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